孤独のグルメ 東京マップ｜聖地巡礼に便利な店一覧

「孤独のグルメ 東京 マップ」で検索しているあなたは、ドラマに登場したあの名シーンの店に実際に行ってみたい、そんな“聖地巡礼”を考えているのではないでしょうか。

この記事では、東京で登場した店舗の中からアクセスしやすく、料理も絶品な名店をピックアップし、マップとともにご紹介します。

マニア目線のルート選びや閉店店舗の最新情報もまとめていますので、地図片手に五郎さん気分で巡る東京散歩をお楽しみください！

孤独のグルメのロケ地巡りはこのマップで決まり！

孤独のグルメの魅力の一つは、リアルな街並みに実在する飲食店が登場する点にあります。

そのため、ファンの間では“聖地巡礼”として、ドラマの舞台を訪ね歩く人が多くいます。

東京だけでも登場店舗は60以上あり、どこから巡るべきか迷ってしまうほどです。

そんなときに役立つのが、Googleマップで視覚的に確認できる「孤独のグルメマップ」です。

地図上に店舗がプロットされているため、エリアごとの集中度や駅からの距離が一目でわかります。

駅名やシーズン別にフィルターできるマップもあり、自分の予定に合わせて柔軟にプランを立てることができます。

実際に巡ってみると、ドラマで見た風景がそのまま広がり、まるで主人公・五郎さんになったような感覚が味わえます。

「一人でふらりと入れる店」ばかりなので、ソロ活や散歩ついでにも最適です。

地図片手に街を歩くうちに、新たなお気に入りの一軒に出会えるかもしれません。

まず行くならここ！人気上位の名店5選

数ある「孤独のグルメ」登場店舗の中でも、ファンの間で特に人気が高く、アクセスしやすい名店を厳選してご紹介します。

どのお店も番組内で強烈な印象を残した料理とエピソードが魅力です。

まずはここから始めれば、聖地巡礼の楽しさがぐっと深まります。

門前仲町「庄助」：焼き鳥と焼きめしの名店

シーズン1・第1話で登場した焼き鳥店。

塩焼きの七種盛りと、梅干し入りの「和風焼めし」は、いまでもファンから根強い人気を誇ります。

路地裏に佇む昔ながらの風情ある佇まいも、五郎さんの世界観にぴったりです。

池袋「楊 2号店」：痺れる汁なし担々麺

山椒の痺れが強烈な「汁なし担々麺」は、シーズン1・第3話に登場。

池袋駅から徒歩すぐというアクセスの良さも人気の理由です。

本格的な四川料理を手軽に味わえる店として、今や観光スポットの一つにもなっています。

吉祥寺「カヤシマ」：ナポリタンと洋食の聖地

シーズン1・第7話で登場。

純喫茶風の空間でいただくナポリタンは、懐かしさとボリュームの両立が魅力です。

ドラマ放送後は常に行列が絶えない店として知られています。

下北沢「HIROKI」：分厚い広島風お好み焼き

下北沢の人気スポット「HIROKI」は、シーズン1・第9話に登場。

分厚く具沢山の広島風お好み焼きは、一枚で大満足の満腹メニューです。

カジュアルな雰囲気で、一人でも入りやすいのが嬉しいポイントです。

中野「とんかつ みやこや」：ロースにんにく焼が絶品

シーズン1・第6話で紹介された「ロースにんにく焼」は、リピーター続出の人気メニュー。

ジューシーな豚肉にたっぷりのニンニクと甘辛ダレが絡み、白ご飯が止まりません。

一度食べたら忘れられない、五郎さんも唸った逸品です。

シーズン別：東京ロケ地の全一覧まとめ

「孤独のグルメ」は2025年現在、シーズン10＋特別編まで放送されており、東京都内だけでも60を超える店舗が登場しています。

シーズンごとに食のテーマや街の空気感も変わるため、時系列で巡ることで作品全体の流れも体感できます。

以下では、特に印象深い回と登場店舗をシーズン別に整理してみました。

【シーズン1】

• 門前仲町「庄助」：焼き鳥と焼きめし
• 池袋「楊 2号店」：汁なし担々麺
• 吉祥寺「カヤシマ」：喫茶ナポリタン

【シーズン2】

• 日本橋人形町「天ぷら 中山」：黒天丼
• 北千住「ライカノ」：タイカレーと汁なし麺
• 十条「田や」：鯖の燻製と甘い玉子焼き

【シーズン3】

• 東中野「キャラヴァンサライ 包」：羊の鉄鍋とラグマン
• 駒場東大前「ボラーチョ」：カキグラタン
• 小竹向原「まちのパーラー」：ローストポークサンド

そのほかのシーズンでも、銀座の韓国風天ぷら、渋谷のエマダツィ、巣鴨のモンゴル料理など、五郎の食の旅はバリエーション豊かです。

また、閉店してしまった店舗もあるため、訪問前に最新情報の確認が必要です。

各シーズンのスポットを網羅したGoogleマップを活用することで、無駄なく効率的に巡礼旅を楽しむことができます。

一話ずつ視聴しながら巡るスタイルもおすすめです。

地元民が選ぶ穴場ロケ地3選

「孤独のグルメ」に登場する店の中には、観光客にはあまり知られていない、通好みの名店も存在します。

地元民だからこそ知っている、静かで味のある穴場をご紹介します。

混雑を避けたい方や、じっくり味わいたい方にぴったりのスポットです。

鷺宮「大和屋」の栗大福で甘味休憩

ドラマではとんかつ屋「みやこや」と共に登場した老舗和菓子店。

手作りの栗大福は、上品な甘さとふわっとした餅の食感が絶妙。

散策の途中に立ち寄って、小腹を満たすのにも最適です。

三河島「眞実一路」で本格麻婆豆腐を堪能

シーズン7に登場した麻婆豆腐専門店。

辛さと旨味のバランスが抜群で、赤と緑の2種の麻婆豆腐が同時に楽しめるのが魅力です。

地元でも“穴場中華”として知られ、ランチタイムでも比較的入りやすいです。

御茶ノ水「三燈舎」の南インドカレー

ドラマ後期に登場したカレーの名店。

スパイス香るミールスやドーサなど本格南インド料理が楽しめます。

御茶ノ水という学生街にありながら、落ち着いた雰囲気でソロ活にもぴったりです。

巡礼時の注意点とおすすめの回り方

「孤独のグルメ」ロケ地巡りは気軽に楽しめる一方で、事前に知っておくと快適になるポイントもいくつかあります。

特に一人で巡る場合、効率よく、気持ちよく回れるように以下の点を意識してみてください。

「五郎さんのように自由気ままに食べ歩く」を実現するためのコツを紹介します。

エリアを絞って回るのが効率的

東京全体を対象にすると移動だけで疲れてしまうため、1日1〜2エリアに限定して計画するのが賢明です。

たとえば「江東区エリア」「中野・杉並エリア」「池袋・巣鴨エリア」など、ドラマの登場順ではなく地理でグルーピングするのがポイントです。

平日昼間を狙えば混雑回避に

放送後に話題となった店舗は、土日は行列必至です。

ゆっくり食事を楽しみたいなら、平日の13時以降を狙うと落ち着いて食事ができます。

また、一部の店は営業時間が短い・定休日が平日のこともあるため、事前確認は必須です。

食べ歩きの余裕を持ったスケジュールを

1日で詰め込みすぎると、せっかくの料理を味わう余裕がなくなってしまいます。

1日2軒程度に抑えて、途中の散策やカフェ休憩も楽しむのがおすすめです。

五郎さんのように「腹が減った」タイミングで店を選ぶ余裕を持ちましょう。

孤独のグルメ 東京 マップ巡りまとめ

「孤独のグルメ 東京 マップ」は、ドラマの世界に入り込みながら実際の街を歩ける、五感で楽しむ“旅グルメ”です。

五郎さんのように気の向くまま、知らない路地の先にある一軒にふらりと入る体験は、ドラマ以上の発見に満ちています。

マップを片手に、自分だけのグルメルートを見つけるのも、この巡礼の醍醐味です。

今回ご紹介したスポットはほんの一部ですが、どこも個性豊かで、訪れるたびに新たな発見があります。

また、季節や時間帯によって街の表情が変わるのも、東京巡りの魅力です。

撮影された当時の風景を思い浮かべながら歩くことで、より深く作品の世界観を味わうことができます。

今後もシーズンが増えれば新たなスポットが加わるはずです。

ぜひ「孤独のグルメ 東京 マップ」を活用して、あなただけの五郎旅を始めてみてください。

そして、気に入った一軒を見つけたら、またそこに戻ってくる。それも孤独のグルメ的な粋な楽しみ方です。