春のハイキングの基本の服装は？山ガールのためのおしゃれコーディネート

春

自然に触れながらゆっくりと歩くハイキングですが、山の気候は変わりやすいので、気温や天候の変化に備えた服装が必要です。

普段出かける場所とは違うので、どんな服装がいいのか悩みますが、できれば女子なら明るい服装や可愛いアイテムなどを身に着けたりできると、ハイキングをもっと楽しめますよね。

そこで春のハイキングの基本の服装と、山ガールのためのおしゃれコーディネートなどをまとめてみました。

春のハイキングの基本の服装

春は気温が上がり始めますが、山間部では肌寒さが残る季節です。

気温や天候も変化しやすいため、汗冷えや急に雨が降って衣服が濡れてしまうと、体が冷えてしまうことがあるので、温度調節をしやすいように重ね着をすることが基本です。

重ね着

基本の重ね着(レイヤード)に必要な3つのウェアを着ることで、体温のコントロールがしやすくなります。
・アンダーウェア…熱や汗を吸収、速乾
・ミッドレイヤー…身体の保温
・アウター…防風、防寒

上半身の服装

吸汗速乾性や保温性に優れたインナーなどの上に、ボタンやジップなどの脱ぎ着がしやすい薄手のマウンテンパーカーなどを羽織ると、こまめな体温調節がしやすくなります。

また、アウターは防水性、防風性に優れたものをおすすめします。

気温に合わせて服装を調整すると良いかと思います。

下半身の服装

ボトムスは伸縮性があり、防水性、速乾性の高い素材が最適です。

また、ショートパンツやスカートのスタイルは、下にロング丈のタイツを合わせると、冷えや虫刺され、怪我から身体を守ることができます。

NGな服装

コットン素材のTシャツやジーンズなどは、汗を吸収しますが乾きにくいといったデメリットがあります。

汗冷えで体調を崩してしまうことがあるので、避けた方が無難です。

アイテム


アイテムが充実していれば、身体への負担やストレスの軽減に役立ちます。

リュックサック

リュックサック選びのポイントは容量とフィット感です。

大きすぎず、小さすぎない、ある程度の余裕がある30リットルくらいのリュックサックがおすすめです。

リュックサックが大きすぎると、スペースが余るため、中身が散らかってしまうことがあったり、逆に小さいと、急な雨などで濡れてしまった衣服を入れることができなくなってしまうことがあります。

体への負担を軽減させるためにも、背負ってみて自分の体に合っているか確認してから購入しましょう。

登山靴

登山靴にはローカット・ミッドカット・ハイカットがあり、歩きやすさや安定感が異なります。

・ローカット…一般的なスニーカーと同じ形状をしており、軽くて動きやすさが特徴です。

・ミッドカット…ローカットとハイカットの間くらいで、歩きやすくて安全性を兼ね揃えていますので、どの靴がいいか迷う初心者であれば、おすすめな靴です。

・ハイカット…高低差の大きな場所に向いていて、くるぶしをしっかりとガードしてくれるので安全性と安定感があります。

おしゃれにコーディネートするには


おしゃれさな山ガールファッションの組み合わせは、シャツ＋スカート＋タイツ＋シューズですが、様々な組み合わせでおしゃれなコーディネートを楽しめることができます。

・明るいウェアと柄物のタイツ

・大人っぽく同系色でまとめる

・春らしいカラーやチェックシャツを取り入れてみる

・バック＋シューズ、またはインナー＋タイツなど、同じ色を２つ以上にして統一感をだす。

・トップスはカラフルな色で、ボトムスはシンプルなデザインにする

おしゃれなコーディネートに明確なルールはありませんが、基本の服装から自分流にアレンジしてみるのもいいかと思います。

まとめ

ハイキングの基本の服装がわからず、ファッションばかり先走ってしまっては、せっかくのハイキングが楽しめなくなってしまいます。
まずは服装を揃える前に、基本的なポイントを確認しとおくと、さまざまなコーディネートでおしゃれを楽しめますので、是非参考にしてみてくださいね。

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